認知行動療法
サプリメントアドバイザーのカウンセリングに関する講座だったのですが「認知行動療法」という手法を健康相談のカウンセリングに導入することを提唱していました。
内科の医師にはあまり関わることのない分野なので、今まで全く知らなかったのですが、ちょっと興味が湧きました。
私たちは周りの状況や他の人達と影響し合いながら生きています。
そして、私たちの中でも認知・行動・心理状態・身体症状は影響しあっているそうです。
心理状態や身体症状は自分でコントロールをすることが難しいので、比較的コントロールしやすい認知や行動に介入することにより、より良い状況をつくっていく療法です。
もともと、うつ病コントロールの手法として発達してきたみたいなのですが、クライアントの食習慣を変えるためにも十分使えるのではないかと思います。
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- 2011.08.29 Monday
- 食事法
- 21:29
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- by dr-kwan